Virtuální Ďolíček

Na druhý den přípravy Bohemians navštívili FTVS Univerzity Karlovy. 

Od úterní osmé hodiny se do veleslavínské Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy začali sjíždět hráči Bohemians. V místní laboratoři podstoupili tradiční kondiční testy pod dohledem kondičního trenéra Rudolfa Rondzika a fyzioterapeuta Ondřeje Stoupy.

Hráči postupně absolvovali testy na tělesné složení, stabilitu, výbušnost (explozivní síla), svalovou sílu (izokinetická síla) a neoblíbeným "vrcholem" byl zátěžový běh. Ukazatelem explozivní síly je výbušná schopnost dolních končetin při výskoku. Izokinetická síla zachycuje silový projev nohou při zakopávání a předkopávání. Pro hráče se jedná o zcela zásadní test z pohledu svalové dispozice nohou a rizika svalového či kloubního zranění.

Od středy se Klokani vrátí zpět na klasické fotbalové tréninkové plochy, kde budou pokračovat v nastaveném plánu pro letní přípravu. Na programu mají dvoufázové tréninky a v sobotu završí úvodní tréninkový cyklus přípravným zápasem s Hradcem Králové.